滋养心灵之旅：李梅的“走出去”策略案例研究
李梅是一位长期在高压工作环境中挣扎的都市白领，面对生活与工作的双重压力，她感到身心俱疲。本研究通过李梅采用“走出去”策略，参与户外探险、旅行及社交活动的经历，探索其对个人心理健康与生活质量的积极影响。研究发现，“走出去”不仅有效缓解了李梅的工作压力，还促进了她的心理成长和社交拓展，为她的生活带来了实质性的变革。...
标签: 生活变革
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