科学证明，早起毁一天？真相揭秘！
长久以来，关于早起是否对健康有益的说法众说纷纭。科学研究表明，对于某些人来说，早起可能会打乱生物钟，影响一整天的精神状态和工作效率。了解背后的原理，找到适合自己的作息规律，才是保持身心健康的关键。...
标签: 生物钟
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